Prevención
de enfermedades osteoarticulares
Profª. Ms. Simone Aparecida Paludo Rivas – Palmas - Brasil
Profa.
Ms. Simone Aparecida Paludo Rivas
Currículo:
Doutoranda em Educação pela Universidade de La Empresa - UDE (Montevidéu - UY), Mestre em Educação Com Área de Abrangência em Educação Física e Saúde - Faculdades Reunidas de Admin. Ciências Contábeis e Econômicas de Palmas - UNICS (2003). Especialista em Treinamento Desportivo - Faculdades Reunidas de Admin. Ciências Contábeis e Econômicas de Palmas -FACIPAL (2000). Possui graduação em Licenciatura em Educação Física - Faculdades Reunidas de Admin. Ciências Contábeis e Econômicas de Palmas – FACEPAL (1998). Atualmente é professora no Centro Universitário da cidade de União da Vitória - UNIUV. Coordenadora dos cursos de Educação Física da UNIUV. Docente dos cursos de Licenciatura e Bacharelado em educação Física, nas disciplinas de Esportes Aquáticos, Educação Física Adaptada, Estágio Supervisionado, História da Educação Física e do Esporte, Teoria da Educação Física e do Esporte e Avaliação Física. Coordenadora dos cursos de Pós-graduação em Educação Física da UNIUV. Coordenadora do Centro de Estudos e Pesquisas em Educação Física da UNIUV. Conselheira do CREF9/PR. Delegada Adjunta da FIEP, Paraná. Autora do livro Nadando na Melhor Idade: métodos de ensino da natação para terceira idade.
PROGRAMA ANALITICO
Módulo
uno: conceitos, terminologias da hidroginástica e suas sub-áreas e os benefícios para adolescentes, adultos, idosos, gestantes e pessoas com necessidades especiais. Os tipos de hidroginástica (hidro local, Water Running, Hidro Core, Deep Running, Hidrobol, Hidro Sport) .Efeitos fisiológicos da hidroginástica e seus princípios.Hidro circuit: força, resistência e flexibilidade. Hidro advence.
Módulo
dos: Shallow-Water (resistência, flutuação e sobrecarga) indicações médicas, contra-indicação, vantagens da reabilitação de lesões esportivas na Hidroginástica. Zona Alvo de treinamento e sua monitoração. Saúde e qualidade de vida, profilaxias e manutenção. Hidroginástica intervalada e de alta intensidade e suas implicações no emagrecimento. Hidro Master mitos e verdades, efeitos psicológicos e fisiológicos.
Módulo
tres: a importância da música e da respiração nas aulas de hidroginástica. Como ensinar nas aulas de hidro, dentro ou fora da piscina? Aero hidro, hidro local, tubo mania, hidro mix, hidro kick – boxe, hidro gap, hidro abdômen, hidro suspensa, hidro Power, hidro esporte, hidro duplas, hidro Ball, hidro zen, hidro ancorada, watsu Aichi.